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体力作り

8月27日 35w 
カプセル 葉酸、便秘薬、ウテメリン5mg×3



昨日は病院の「あんあん教室」に行ってきました。

今まで通院は母に車で送り迎えしてもらってたんですが
車で5分くらいの距離だし、そろそろ体力をつけないといけないので
歩いて行ってきました。カエルさん(こんにちは)

歩いてみると片道15分ほど。
まだまだ体力のない私にとっては、いい運動になりました。



2時間の「あんあん教室」では
お産に向けて、複式呼吸を取り入れたストレッチやjumee☆stretchingL2
いきむ時の姿勢の練習など、臨月が近づいている私にはぴったりの内容でした。

「家でも練習してくださいね~」
と言われたけど、どんなストレッチだったか、あんまり覚えてない...jumee☆imbeaten1L
あと1回受けれるみたいなので、来週か再来週にもう一度受けようと思います。



ストレッチ中はベビちゃんも心地よいのか元気に動いてくれてたので
家ではとりあえず以前買ったマタニティヨガのDVDを見ながら
体を動かすようにしていこうかな。jumee☆stretchingL1


でも久しぶりに体を動かしたり、歩いたりで
今日は体のアチコチが筋肉痛に...jumee☆ohwell3R
こんなんで1ヶ月以内にお産ができるか不安だけど
ボチボチ頑張ります。jumee☆shy1


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[ 2009/08/27 16:35 ] 妊娠日記 | トラックバック(-) | CM(2)
体力、私も臨月までは怖いくらいなくて、どうやって大変な出産を乗り切れるんだろうって思ってたけど、なんのなんの。
大丈夫でした。
先生や看護師さんにも、「出産の時はどこからともなく力が沸いてくるものだから、心配要らないよ。ずっと寝たきりの状態の妊婦さんだって出産できるんだから。」と言われたわー。
なので、きっとふらわーさんも今そうして15分でも歩いたりできる状態なら全然問題ない気がします。
私はヨガもストレッチも全然できなかったので、ふらわーさんが羨ましい。
本当にあと少し(もう1ヶ月ちょっと?!)、マタニティライフを満喫しまくってねーv-221
[ 2009/08/27 21:06 ] mie [ 編集 ]
mieちゃんも全然動いてなかったのね~。
それでもbigベビちゃんを出産できたってのは、心強いわv-354

気付けばあと1カ月☆
頑張るぞ~♪

[ 2009/08/28 21:40 ] ふらわー [ 編集 ]
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プロフィール

ふらわー

Author:ふらわー
旦那さま 33才
ふらわー 32才

現住所:三重県

2009年9月28日
3676gの男の子を出産しました。

日々の成長を日記に残したいです。

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